Как правильно выбрать матрас

Вы просыпаетесь, чувствуете дискомфорт, слабость, спина и шея разламываются, а бессонные ночи стали невыносимы. Причина такого состояния неправильное положение тела. Как правильно выбрать матрас, чтобы спина отдыхала? Надоело ворочаться и мучиться во сне, тогда пришла пора изменить к себе отношение. Но прежде нужно разобраться, как правильно выбрать матрас для кровати.

Как правильно выбрать матрас

Матрасы для кроватей бывают двух типов: с пружинами и без. Матрас пружинный имеет обивку из ткани и наполнитель, который придает мягкость и основу. Пружины непрерывного плетения часто скрипят, проволока ломается и сон на таком матрасе равносилен пытке.

Независимые пружины гораздо удобней, они помещены в специальный чехол и дольше работают. Такие пружины не скрипят, не меняют форму под тяжестью тела, принимают разные формы. Непружинные матрасы: перинные, ватные, водяные, латексные. Мягкие перины способны приносить вред позвоночнику, в них часто заводятся микроорганизмы и клещи, поэтому их нужно дезинфицировать время от времени. Матрас из ваты сбивается, становится бугристым, неудобным, а поролоновый матрас со временем деформируется. Водяные матрасы очень удобны, только если вас не будет раздражать бульканье воды, они упруги и не приносят вреда позвоночнику.

Выбирать матрас нужно по критериям удобства и комфорта. Обратите внимание на наполнитель матраса, от этого зависит ваше здоровье, а при выборе типа матраса берите с независимыми пружинами, чем их внутри больше, тем лучше. Перед тем как купить лягте на матрас, если не чувствуете дискомфорта и неудобств, то берите. Материал покрытия выбирайте натуральный, ведь синтетика может спровоцировать аллергию. Полным людям не стоит брать пружинные матрасы, они быстро выйдут из строя. Модели из проволоки с мелким сечением скоро перетрутся. Матрасы из латекса стали очень популярны в последнее время. Незаменимый вариант для пожилых людей, а любителям экзотики подойдет водяной матрас.

Единственный недостаток — они очень тяжелые, зато на них удобно спать и взрослым и детям. Чудом техники считается матрас массажный с пультом управления и разной вибрацией. Стоит больше, но зато полезно.

Старайтесь ухаживать за матрасом, переворачивайте его каждую неделю на другую сторону, не сгибайте и не деформируйте. Для чистоты меняйте чехлы, пылесосьте и не позволяйте детям прыгать на нем. Полноценный сон — залог здоровья на долгие годы.